Jak wyłączyć się z trenowania AI na Twoich danych

Każda duża firma AI używa Twoich danych do trenowania modeli, a domyślne ustawienie to opt-in.

Jakie dane zbierają firmy AI

Jak wyłączyć się z ChatGPT

1. Otwórz ChatGPT → ikona profilu
2. Ustawienia → Kontrola danych
3. Wyłącz „Ulepszaj model dla wszystkich"

Jak wyłączyć się z Meta AI

Dla UE/UK (na mocy RODO)

1. Facebook → Ustawienia i prywatność → Ustawienia prywatności
2. Sekcja „Generatywna AI"
3. Kliknij Sprzeciw i prześlij uzasadnienie

Jak wyłączyć się z Google Gemini

1. Odwiedź myactivity.google.com
2. Wybierz Aktywność aplikacji Gemini
3. Wyłącz przełącznik

Ogólne nawyki ochrony danych przed AI

1. Nigdy nie wpisuj wrażliwych informacji w chatboty AI

Nie wpisuj PESEL-u, haseł, poufnych dokumentów ani dokumentacji medycznej.

2. Zarządzaj widocznością w mediach społecznościowych

Publiczne posty są najłatwiejszym celem dla scrapingu danych AI.

3. Udostępniaj wrażliwe informacje przez szyfrowane kanały

Wysyłanie haseł lub danych konta przez Messenger oznacza, że dane te siedzą na serwerach platformy — potencjalnie dostępne do trenowania AI. Usługi jak LOCK.PUB pozwalają udostępniać wrażliwe informacje za ochroną hasłem z automatycznym wygaśnięciem (Pro), dzięki czemu dane nie zalegają w historii czatu komunikatora.

4. Audytuj ustawienia prywatności kwartalnie

Pełna ochrona nie jest możliwa

Jeśli kiedykolwiek opublikowałeś cokolwiek publicznie online, prawdopodobnie zostało to już zescrapowane. Ale wyłączenie się z przyszłego zbierania danych w połączeniu z lepszymi nawykami znacząco zmniejsza ekspozycję.

Gdy musisz udostępnić wrażliwe informacje, unikaj platform, które przechowują i potencjalnie trenują na Twoich danych. LOCK.PUB przechowuje treść w formie zaszyfrowanej, chroni ją hasłem, a po wygaśnięciu link przestaje się otwierać.

Utwórz sekretną notatkę