Ce que votre appli fitness sait de vous : Strava, Fitbit et la confidentialité des données de santé

Chaque matin, vous enregistrez votre course, votre montre connectée mesure votre fréquence cardiaque et votre appli de sommeil analyse vos cycles. Strava, Apple Health, Garmin et Fitbit font partie de votre quotidien. Mais avez-vous réfléchi aux données qu'ils collectent et avec qui ils les partagent ?

Ce que collectent les applis fitness

Pourquoi la localisation est le plus grand risque

En 2018, Strava a publié une carte de chaleur mondiale révélant involontairement l'emplacement de bases militaires secrètes. Pour les utilisateurs ordinaires, courir au même endroit, à la même heure chaque jour, révèle votre adresse et vos habitudes.

Incidents réels

• Strava (2018) : La carte de chaleur a exposé des installations militaires et des itinéraires individuels
• Fitbit au tribunal : Des données de fréquence cardiaque utilisées comme preuves dans des procès aux États-Unis
• Flo App : A partagé des données menstruelles avec Facebook et Google

Comment protéger votre vie privée

1. Vérifier le partage de localisation

• Strava : Mettre les activités en « Moi uniquement »
• Activer « Masquer le point de départ/arrivée »
• Permission de localisation : « Uniquement pendant l'utilisation »

2. Désactiver les fonctions sociales

• Classements et clubs rendent vos habitudes publiques
• Désactiver le partage automatique sur les réseaux sociaux
• Passer le profil en privé

3. Minimiser la collecte de données

• N'accorder que les permissions essentielles
• Désactiver les catégories de santé non utilisées
• Supprimer régulièrement les anciennes données

4. Vérifier les connexions tierces

• Passer en revue toutes les applis connectées
• Révoquer l'accès des applis inutilisées

5. Sécuriser vos appareils

• Activer le verrouillage d'écran sur votre montre
• Configurer l'effacement à distance en cas de perte

Partager des données de santé en toute sécurité

Quand vous devez envoyer des données d'entraînement à votre coach ou des données de santé à votre médecin, envoyer des captures par WhatsApp laisse des copies permanentes. Avec LOCK.PUB, créez des liens chiffrés protégés par mot de passe avec une date d'expiration.

Checklist de confidentialité

• Vérifier les paramètres de localisation de toutes les applis fitness
• Vérifier la visibilité du profil
• Nettoyer les connexions d'applis tierces
• Supprimer les anciennes données d'exercice
• Vérifier les paramètres de l'appli de suivi de cycle
• Activer le verrouillage d'écran de la montre connectée

Les applis fitness sont des outils puissants, mais les utiliser sans précaution peut exposer vos données les plus sensibles. Vérifiez vos paramètres aujourd'hui et partagez vos données de santé en toute sécurité via LOCK.PUB.