Guía de gestión de contraseñas: cómo manejar más de 100 cuentas de forma segura
La contraseña más usada en Japón en 2025 fue 'admin'. Con más de 100 cuentas por persona, así es como gestionar contraseñas correctamente.
Guía de gestión de contraseñas: ¿tu seguridad está al día?
La contraseña más utilizada en Japón en 2025 fue "admin", seguida de "123456" y "password". ¿Te suena familiar?
Una persona promedio tiene más de 100 cuentas online. Recordar una contraseña única y fuerte para cada una es humanamente imposible. Pero reutilizar contraseñas es una de las cosas más peligrosas que puedes hacer.
Por qué importa la gestión de contraseñas
Cuando un servicio sufre una filtración, los atacantes prueban esas credenciales en todos los demás servicios. Esto se llama "credential stuffing" y funciona porque la mayoría reutiliza contraseñas.
| Contraseña peligrosa | Tiempo de crackeo |
|---|---|
| 123456 | Instantáneo |
| password | Instantáneo |
| Fecha nacimiento | Segundos |
| 12+ caracteres mixtos | Siglos |
Cómo crear contraseñas fuertes
- 12+ caracteres (16+ es mejor)
- Mezcla mayúsculas, minúsculas, números y símbolos
- Evita palabras del diccionario
- Nunca uses información personal
- Una contraseña por servicio
Comparativa de gestores de contraseñas
| Servicio | Precio | Destacado |
|---|---|---|
| 1Password | ~3€/mes | Compartir en familia |
| Bitwarden | Gratis–1€/mes | Open source, mejor valor |
| LastPass | Gratis–3€/mes | Autocompletado potente |
| Apple Keychain | Gratis | Sync ecosistema Apple |
| Google Password Manager | Gratis | Integración Chrome/Android |
Lo que NO debes hacer
- Reutilizar contraseñas
- Guardar en texto plano
- Compartir por WhatsApp o email
- Depender solo del navegador
Cuando necesitas compartir una contraseña temporalmente
No hagas esto:
- Enviarla por WhatsApp, email o SMS
- Escribirla en un post-it
Hazlo así:
Usa LOCK.PUB para crear un memo cifrado protegido con contraseña. Establece un tiempo de expiración. Sin transmisión en texto plano, sin registro permanente.
Activa la autenticación de dos factores (2FA)
- Apps de autenticación (Google Authenticator) — recomendado
- Códigos SMS — conveniente pero vulnerable a SIM swap
- Llaves de hardware (YubiKey) — más seguro
Resumen
- Instala un gestor de contraseñas
- Cambia contraseñas débiles gradualmente
- Activa 2FA en servicios importantes
- Para compartir temporalmente, usa LOCK.PUB
Comparte contraseñas de forma segura con memos cifrados → LOCK.PUB
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